Centella Asiática emagrece? Neste artigo descubra como você poderá usufruir das inúmeras propriedades do consumo desta planta de origem indiana.
Conhecida como Centella Asiática, esta planta de origem asiática, a gotu kola, tem inúmeras propriedades, sendo uma das plantas mais estudadas no mundo. Muito indicada para quem quer livrar-se e evitar o aparecimento da vilã número 1 das mulheres: a celulite, auxilia em outros aspetos da pele, regenerando-a por estimular a produção de colágeno.
O fato é que a Centella Asiática emagrece. E isso se deve ao alto poder diurético desta planta que tanto poderá ser consumida em cápsulas, tintura e chá. O consumo desta planta auxilia na redução das gorduras que estão acumuladas nas células responsáveis por armazenar a gordura, conhecidas como adipócitos. Para além disso, são responsáveis por melhorar o funcionamento dos rins, contribuindo para a melhoria significativa da eliminação das toxinas e do excesso de líquido.
Vale a pena, sempre, lembrar que muitas vezes a sensação de quilos a mais é tão somente o excesso de líquidos. Neste sentido, a centella asiática ajudará numa drenagem do corpo mais eficiente.
Centella Asiática emagrece
Geralmente, a rotina alimentar da maioria das pessoas que vivem em grandes cidades é pouco atenta as necessidades do organismo. Na maioria das vezes, as refeições são baseadas em alimentos processados e industrializados com altos níveis de sal, açúcar e sódio. Estes elementos aumentam e muito a retenção de líquidos.
E já que falamos de grandes cidades e sociedades em que vivemos, não poderemos deixar de referir um fenômeno do nosso tempo: a ansiedade. Considerada uma das mais frequentes doenças da atualidade, este estado contínuo de alerta está diretamente relacionado com o aumento de peso.
A ansiedade aumenta a produção de um hormônio conhecido como cortisol. Não é à toa que ele é referido como o hormônio do stress. Mas como a Centella Asiática poderá ajudar?
O consumo desta planta estimula a redução dos níveis de cortisol. A ansiedade faz aumentar o apetite por alimentos altamente calóricos, como carboidratos e açúcares. Neste sentido, fica simples entender o porque da centella asiática ser recomendada para emagrecer.
Para além dos benefícios já indicados como a redução da gordura nos adipócitos; a diminuição da ansiedade e o consequente controle do apetite; a ação diurética, é importante salientar mais duas propriedades. O consumo de Centella Asiática é um ótimo aliado para combater a inflamação no organismo.
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Você sabia que a celulite é uma microinflamação do tecido adiposo? O consumo de muitos carboidratos, gorduras e açúcares contribui para a o estado inflamatório do organismo. E isso é importante porque há evidências que comprovam que um organismo inflamado poderá causar resistência não só a insulina, mas também a leptina, o hormônio conhecido por controlar o nível de apetite e o metabolismo do organismo.
Agora, que você já sabe as propriedades, os benefícios e que, sim, a Centella Asiática emagrece, resta esclarecer qual é a dosagem indicada, como tomar e as contra-indicações. A dose recomendada da planta é de 180 a 500 mg, sendo dividida em duas a três vezes diárias.
No caso de optar pelas cápsulas, a posologia recomendada é de 2 vezes ao dia. Já o chá, beba de 4 a 5 xícaras diárias. Para complementar o tratamento, você poderá usufruir dos benefícios do creme de Centella Asiática, duas vezes ao dia, pela manhã e à noite.
Mas será que há efeitos colaterais? Apesar de ser uma planta e ser mais natural o seu tratamento, não poderemos descartar que há sim alguns efeitos colaterais que você deve ter em conta. Como exemplos, temos o aumento da sensibilidade ao sol, prurigem e dermatite.
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