No Japão, quando um presente é dado, deve ser feito com as duas mãos e quem recebe tem que fazê-lo da mesma maneira. Não fazê-lo é visto como um ato de má educação e pode ser considerado ofensivo.
Para as civilizações ocidentais, a Ásia representa estranheza e surpresa. Não só por causa dos comportamentos sociais que são extremamente opostos, mas por causa dos hábitos diários que seus habitantes desempenham para cuidar de si mesmos.
Enquanto o elemento genético é de enorme importância, as mulheres japonesas têm um segredo que elas mantiveram ao longo do tempo para se manterem jovens, radiantes e magras: o consumo de gengibre da maneira usual.
Eles encontraram neste alimento natural um remédio para manter seu peso, ter uma pele suave e macia e estar cheio de energia. Entre os múltiplos benefícios de saúde que seu consumo implica, são os seguintes:
+ Ajuda como relaxante muscular; É por isso que a dor desaparece e elimina a sensação de um corpo cortado.
+ É uma ajuda para problemas de estômago, pois ajuda a eliminar a náusea, mesmo em pacientes que necessitam de quimioterapia.
+ É anticoagulante, por isso ajuda a reduzir as condições cardíacas.
+ Suas propriedades são muito eficazes para o sistema imunológico, por isso melhora as defesas e previne doenças.
+ É uma boa condição antiinflamatória, como osteoartrite ou rigidez articular.
+ Quando consumido regularmente, as infecções bacterianas diminuem devido ao gingerol, sua substância bioativa.
+ Diminui os níveis de colesterol quase como qualquer droga usada para o mesmo propósito.
+ Reduz os níveis de açúcar no sangue. É especialmente recomendado para pessoas com diabetes, de acordo com um estudo, em doze semanas, pode ser reduzido até 10%.
+ Previne doenças como a doença de Alzheimer e ajuda a melhorar a memória e outras funções do cérebro, como atenção e maior capacidade de retenção.
+ Remove a indigestão; Ajuda a acelerar este processo no corpo, eliminando a sensação de acumulação excessiva na parte superior do estômago.
+ Quando tomado no início do ciclo menstrual, elimina significativamente a dor causada pela cólica.
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Como fazê-lo
– Ao comprar, certifique-se de que está fresco e que parece crocante, não amarelo ou enrugado ou enrugado.
-Lava-lo.
-Com um ralador, remova cuidadosamente a casca.
-Você pode cortar, ralar ou fazer uma infusão.
Então, você escolherá o modo de consumo que você mais gosta
– Você pode cortar pequenos pedaços e ferver em meio litro de água até que a infusão seja alcançada. Um toque de limão é ideal.
– Mastigue uma fatia fina, se o sabor é muito forte, misture com um pouco de mel.
-Licuarlo e acompanhá-lo com outros ingredientes – frutas, legumes ou mel – para fazer um smoothie .
– Você também pode usá-lo para fazer biscoitos ou sorvete, basta ter cuidado para não exagerar nos açúcares e usar o trigo integral.
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Por que o gengibre ajuda a perder peso?
Os benefícios mencionados são fundamentais para a perda de peso. Isto é porque é uma harmonia completa, que alcança um melhor funcionamento de todo o sistema. Mas, além disso, este superalimento é um termogênico natural, ou seja, ajuda a queimar gordura mais rapidamente.
Isso, junto com a aceleração do metabolismo e ajuda a desintoxicação e desinflamación é o que se tornou um alimento altamente valorizada por meninas japonesas.
Como qualquer ingrediente que acrescente à vida nutricional, o gengibre não é “mágico”, seus efeitos podem ser percebidos se você levar uma vida equilibrada e ativa. Não se trata de deixar todo o trabalho para esta raiz, mas sim de complementá-la para uma vida saudável.
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