Perder peso pode ser uma tarefa fácil para alguns, mas há uma parcela que encontra certa dificuldade. Independente se você deseja emagrecer movido por questões estéticas ou por necessidade ligada a problemas de saúde saiba que é possível encontrar o auxílio, através da tecnologia móvel.
É isso mesmo! Imagine encontrar aquela força especial na própria palma da mão? Pois bem, com os aplicativos para smartphones ficou mais simples e fácil. Veja a seguir quais são os melhores apps para emagrecer!
Melhores Apps Para Emagrecer
MyFitnessPal
Considerado um dos aplicativos mais populares e simples de ser manuseado neste âmbito, o MyFitnessPal já foi lembrado (e reconhecido) por jornais como o Folha de São Paulo e sites como o Portal Terra como o melhor aplicativo direcionado às dietas.
Além de possuir um vasto banco de alimentos (algo em torno de 6 milhões), o app conecta-se facilmente com aproximadamente 50 aparelhos e outros aplicativos como, por exemplo, o Runkeeper.
Com o MyFitnessPal você monitora a sua dieta e exercícios em um tempo inferior a 5 minutos. Para usufruir de todos os benefícios que o aplicativo pode te proporcionar é só baixá-lo na sua Store, informar alguns dados sobre você e sua rotina alimentar e de exercícios para que o aplicativo monte um programa personalizado.
Muitos usuários conseguem perder peso rapidamente em aproximadamente uma semana de uso. O aplicativo está disponível tanto para iOS, quanto para o sistema Android.
Baixe aqui!
Nutrabem
O aplicativo Nutrabem é excelente para quem deseja ter maior controle do peso de modo saudável. Com ele você terá uma excelente ferramenta que lhe apresentará o equilíbrio nutricional dos alimentos.
Por ora, o app nasceu da proposta feita pela equipe de nutricionistas que integram o Instituto Nutra e Vida que o direcionaram para que se adequasse aos hábitos alimentares dos brasileiros.
Com o Nutrabem você conseguirá atingir rapidamente as suas metas, calcular facilmente o seu IMC (Índice de Massa Corporal), analisar o seu perfil de consumo alimentar, registrar diariamente as suas refeições e simula-las, calcular a necessidade de energia diária para atingir o peso desejado e muito mais. O Nutrabem está disponível para download nas principais plataformas de aplicativos. É só pesquisar ou baixar aqui!
Desafio Fitness de 30 Dias
Se você é daquelas pessoas que só de pensar em ir à uma academia de ginástica e musculação sente o maior desânimo dê graças a tecnologia (e a Leap Fitness Group), pois com o aplicativo você conseguirá sair do sedentarismo sem precisar sair de casa.
O Desafio Fitness – como toda boa ideia de desafio – consiste em vários exercícios físicos que podem ser realizados em casa e a qualquer horário, para que consiga obter um bom condicionamento físico, de modo que trabalhe o seu corpo para que se torne mais bonito e saudável.
Curiosamente, o app foi idealizado por instrutores físicos profissionais, que o projetaram para que realize corretamente todos os exercícios dentro de suas regras, ao passo que ao longo do seu desenvolvimento a intensidade seja intensificada.
Desta forma, você se sentirá motivado (e desafiado) a se superar todos os dias e nem notará que está perdendo peso a olhos vistos. Procure o Desafio Fitness na Store do seu aparelho. É claro que o mesmo está disponível tanto para o iOS, quanto para o Android.
FatSecret
Conhecido também como “contador de calorias”, o FatSecret é fundamental para quem se preocupa com a informação nutricional dos alimentos, mas acaba se perdendo em meio aquelas tabelas dos rótulos de produtos.
Com o FatSecret esse processo passa a ser mais simples, além de se tornar uma excelente companhia em suas refeições, exercícios e peso. Particularmente acho interessante neste app a sua simplicidade aliada a grande eficácia.
Entre vários recursos e ferramentas, o FatSecret possui um scanner de código de barras, controlador de peso, diário de exercícios e calendário de dieta para visualizar a quantidade de calorias que foram consumidas e/ou queimadas, relatórios e até uma espécie de jornal para registrar o seu progresso, entre outras coisas.
O FatSecret pode ser facilmente baixado na Store do seu celular, pois está disponível tanto para iOS, quanto para o sistema Android. Baixe aqui!
Receitas Light
Uma das maiores dificuldades de quem segue uma dieta é manter a qualidade nutricional correta dos alimentos aliado ao bom e diversificado cardápio que não te deixe “enjoar”. E uma das formas mais simples de manter bem a sua dieta é com o auxílio do Receitas Light, um aplicativo desenvolvido com o intuito de oferecer receitas simples, leves e fáceis de serem preparadas.
São várias opções de cremes, sopas, bolos, doces, saladas, sucos e muito mais. Tudo para deixar a sua alimentação saudável. Disponível para download nos principais sistemas operacionais, o app recebe novas receitas a cada semana(baixar). Delicie-se!
Então, você já conhecia esses apps? Opine nos comentários abaixo. Até mais!
The post Os melhores apps para emagrecer! Conheça aqui! appeared first on Blog da Karen.
Sem comentários:
Enviar um comentário